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  妊娠期、更年期女性易患糖尿病 控制体重是关键

  胶东在线11月16日讯(通讯员 赵冲 孙晓宇)14日是“联合国糖尿病日”,烟台芝罘区疾控中心提醒,妊娠期和更年期女性更容易被糖尿病“缠上身”,预防妊娠糖尿病,孕期总体重增加不宜超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。

  妊娠期女性易患糖尿病

  芝罘区疾控中心介绍,从今年糖尿病日的主题来看,今年更加强调女性在防控糖尿病过程中的地位,号召全社会共同关注女性的糖尿病预防。

  此前,芝罘区疾控中心就开展过慢性病及其危险因素调查,结果显示调查人群中糖尿病患病率远高于全国平均水平9.7%,并且有17.10%的成年人从未测量过血糖,23.07%的成年人不清楚自己的血糖。在已被确诊的糖尿病患者中,女性患者占比接近50%。

  “人们通常认为,慢性病患者一般男性占大多数,而此次调查结果来看,糖尿病的患病情况并无明显男女差异。”芝罘区疾控中心医护人员介绍,不仅在烟台,早前北京市常住居民糖尿病监测数据就显示,18至29岁及60岁以上女性糖尿病患病率高于男性。女性在妊娠期和更年期两个特殊的阶段,更容易被糖尿病“缠上身”。

  孕期增重别超10公斤

  预防妊娠糖尿病,首先要控制体重,孕期总体重增加不宜超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高,可少量多餐,每天吃四五顿,每餐七分饱。此外,芝罘区疾控中心建议,妊娠女性最好在孕24至28周进行糖尿病筛查。如果确诊为妊娠糖尿病,产后6至8周再做糖耐量试验,之后每年要定期查血糖。

  女性在步入中年时要注意避免中心性肥胖,女性腰围超过85厘米,就可以视为中心性肥胖了,会大大增加患糖尿病的风险。更年期注意心理上自我调整,以应对体内激素变化带来的焦虑。

  对糖尿病患者而言,饮食治疗是所有治疗的基础,是任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。适量活动则可加强心血管系统的功能,改善血压和血脂,改善胰岛素的敏感性,提高血糖的控制效果。糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻炼,2~3个月血糖控制仍不满意者,应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。

  注意!2型糖尿病有时没症状

  如何判断是否患上糖尿病?糖尿病又有哪些症状?芝罘区疾控中心医护人员介绍,糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病,可分为1型、2型、其他特殊类型及妊娠糖尿病4种。

  糖尿病患者可能出现的症状包括口渴和口干、多饮、多尿、多食、体重下降(也就是常说的“三多一少”)、疲倦和视力模糊。但有些2型糖尿病患者很少有症状或根本没有症状。在医疗上,糖尿病的诊断必须依靠血糖测定。符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:有糖尿病症状者,同时任何时间血糖≥11.1mmol/L (200mg/dl);空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L (126mg/dl);口服葡萄糖耐量试验(OGTT)2小时血糖 水平≥11.1mmol/L (200mg/dl)。

  目前,我国糖尿病防治的困境是“三低一高”,即知晓率、治疗率、控制率较低,而发病率极高,大部分人根本不了解、不重视糖尿病及其各种并发症的危害。

  并发症是致死主因

  糖尿病可怕的是会导致多种并发症出现,芝罘区疾控中心医护人员介绍,糖尿病是一种终身性疾病,长期血糖控制不佳的糖尿病患者,可伴发糖尿病的急性和慢性并发症,是导致糖尿病患者死亡的主要原因。

  虽然糖尿病可导致多种并发症出现,但其本身也是一种可防可控之病。医护人员介绍,有研究表明,一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要7年左右的时间。最初的餐后血糖升高往往不用药物治疗,只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。 www.bjwjcwb.com

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